您的当前位置:首页 > 焦点 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-05-15 05:51:28 来源:网络整理 编辑:焦点
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼保山市某某工业设备业务部
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务保山市某某工业设备业务部
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
上汽奥迪价格战见效!A7L销量暴涨6倍!降18万,只要30多万2024-05-15 05:42
长征六号丙运载火箭首飞成功2024-05-15 05:36
超燃!我国将进入“三航母时代”!2024-05-15 05:06
“新农人”变“兴农人” 为乡村振兴插上数字翅膀2024-05-15 04:06
全新极氪MIX现身街头,无B柱设计+对开侧滑门,还支持座椅旋转2024-05-15 03:54
??ʵά??ũ??Ⱥ?ںϷ?Ȩ?? ??????ʳ??????ȫ2024-05-15 03:48
“纯电真势力”出击,广汽本田第二款纯电车上海发售2024-05-15 03:24
长征六号丙运载火箭首飞成功2024-05-15 03:15
《我的阿勒泰》播完了,再看它的改编策略2024-05-15 03:15
智汇科普·科普中国智库专家访谈丨李象益: 创新是科普事业的灵魂2024-05-15 03:15
Elektrobit:提供汽车开源操作系统解决方案 助力汽车安全2024-05-15 05:39
2024中关村论坛年会丨探寻深海深地的信号2024-05-15 05:38
科普中国智库专题活动|“科普与发展新质生产力”专家研讨会在京举办2024-05-15 05:28
华南江南仍有暴雨、强对流天气!需防范暴雨叠加效应和次生灾害风险2024-05-15 05:23
伊姐五一热推:电影《维和防暴队》;电视剧《微暗之火》......2024-05-15 05:16
财政部:12024-05-15 05:03
俄媒:俄计划建新管道向中国输送天然气2024-05-15 04:56
多管齐下让人工智能更节能2024-05-15 04:09
一看就很优雅的五六十岁女人,穿衣有什么特征?看这些就够了2024-05-15 03:42
纵观季后赛|约老师成了别人的玩具,掘金要被“大火收汁”吗2024-05-15 03:27